副業をやろうと思ってはいるんだけど、仕事終わりは疲れて続かない…

こんな経験ありませんか？

実は僕もそうでした。

変わったきっかけは、
副業の工夫じゃなくて

朝にジムに行くことでした。

この記事では、

朝のジムが生活リズムを整えて、

副業継続につながった流れを書きます。

朝ジムを始めた経緯

30代になってから徐々に太り始め、

70kgを超えたあたりから

久しぶりに会う人に、太った？
と聞かれ、

ショックを受けました。

会社の健康診断の結果を見ても
肥満気味と書かれており

これはまずい…と思い
本気でダイエットを決意しました。

今までにもダイエット目的で

ランニング、腕立て、腹筋などを
家で行ったことはありましたが、

いつも2週間くらいで
辞めてしまいます。

今回は覚悟が違います。

強制力が欲しくて、会費を払う
ジムに行くことにしました。

ジムを契約したのは、ブログを始める
2週間前のことです。

そこからどう変わったか
書いていきます。

生活リズムの変化

ジムに行く時間は
朝の時間帯にしました。

仕事から帰ってきた後は
体力はもう少ない。

夜に行くのは続かないと思い
朝の時間に行くことにしました。

しかし、

僕は早出残業をしており
出社時間は朝6時です。

その前にジムに行くのです。

生活リズムもそれに合わせないと
いけません。

起床時間は3時50分。
朝食を軽く済ませて準備。
4時30分にジム着。

そこから、
30分間だけトレーニングを
することにしました。

短い時間で集中してやる。

そして、

平日はできるだけ毎日通う。

こうすることで
一日の中でメリハリを
出すことができました。

朝ジムを始めてから
気持ちの変化もありました。

体型や体重は変わらないけど
毎日ジムに通えている。

その小さな積み重ねが、
自信になっていました。

仕事から帰ってきた後も
いつもならダラダラと過ごしますが、

もったいないと思い始めました。

そして、

もう一度副業に挑戦したいと思い

仕事から帰ってきた後の1時間半を
利用してブログを始めることにしました。

朝にジムに行くことで得られる
メリットはとても大きいと思います。

この習慣は副業を始めた後にも
いい影響を及ぼしています。

副業への好影響

朝ジムを始めて

一番変わったと思えることは
副業を継続できていることです。

副業＝ブログ運営ですが、
記事が少しずつ増えています。

ブログ運営の最初の1週間については、
こちらの記事に書いています。
→ブログを始めて1週間でわかった大変なこと3つ

朝にジムに行くことで
エネルギー高く一日をスタートできる。

継続することで体力もつき、
夜の副業もできるようになりました。

そして、

メンタル面も変わったと思います。

あまり細かいことを心配
しなくなりました。

僕は心配性なのですが、

朝ジムを継続してからは
よい意味で鈍感になった気がします。

心配しても仕方のないことは
心配しない。

何かあっても

まぁ別にいっかーと
流せるようになりました。

僕にとってはありがたい
恩恵でした。

また、

集中力もアップしました。

夜の副業の時間は1.5時間程度、

仕事終わりで疲れていますが、
いざブログを書き始めると

集中して書くことができています。

これらの好影響は

朝にジムに行く習慣を
始めたことで得られました。

たった数週間続けただけで
これだけの影響があるなんて

やるしかないと思います。

たぶん、

朝にジムに行く。

これが一日のリズムを作る
とても大事な習慣なのだと感じてます。

朝ジムを始めて、まだ数週間。

それでも、これだけ変わりました。

続きはまた書きます。

次回は、

ブログ1ヶ月目の月次レポートを書きます。

記事数、副業時間、気づきを全部公開します。

それでは、また。